Was ist Burnout - Therapie?

Die Funktionalisierung des Individuums: Immer häufiger wird das eigene Leben nur noch in Funktionseinheiten gelebt. Immer weiter, schneller und höher, nichts scheint unmöglich, alles scheint machbar. Die Fähigkeit, sich selbst in den eigenen Bedürfnissen und Grenzen wahrzunehmen, die Fähigkeit einer authentischen Lebensgestaltung, ist verloren gegangen. Wie wichtig dies für beständige Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist, wird in den meisten Fällen übersehen.

Wir schauen auf den Weg, der Sie ins Burnout gebracht hat, die Ursachen, die eine Rolle spielen und finden Ihre ganz persönlichen Auslöser.

In der Therapie arbeiten wir gemeinsam an Ihren Fähigkeiten, sich selbst, Ihr Inneres, Ihre ureigene Identität,  Ihre Bedürfnisse aber auch Ihre Grenzen wahrzunehmen und diese Fähigkeiten im Alltag umzusetzen. Wir erarbeiten Ihren Selbstkontakt, Ihre Stressbewältigungs- methoden miteinander und trainieren diese auch.

Dabei wählen wir die Methode(n) aus, die ganz individuell zu Ihnen passen.

Die voraussichtliche Therapiedauer wird nach einer ersten Phase des Kennenlernens, der Besprechung und der zu definierenden Ziele festgelegt.

Eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie wieder zu sich kommen können. Verständnis und Untertsützung ohne Bewertungen. Sie können wieder lernen zu sein.